درمان چاقی و لاغری بصورت اصولی ( جلسه اول )

از نگاه دکتر خیراندیش

از نگاه طب سنتی چاقی نشانه افزایش رطوبت (تری) و لاغری نشانه خشکی در تن است . حال هرکدام از اینها به دو دسته تقسیم میشوند.

• افزایش تری میتواند از یک فرد بلغمی باشد . (معمولا 90 درصد خانمها این تیپی هستند ) .
• افزایش تری میتواند از یک فرد دموی باشد (معولا 90 درصد آقایان این تیپی هستند) .
• افزایش خشکی میتواند از آن یک سوداوی باشد . (معمولا در خانمها بیشتر است).
• افزایش خشکی میتواند از آن یک صفراوی باشد . (معمولا در آقایان بیشتر است) .

با توجه به مزاج، نحوه درمان هم متفاوت است. (قابل توجه کسانی که یک نسخه می دهند برای تمام چاقی ها یا لاغری ها).

همانطور که تا امروز یاد گرفتید؛ در طب سنتی درمان به ضد است. یعنی بطور کلی جهت درمان چاقی نیاز است که رطوبت را در تن کاهش دهیم و بالعکس؛ جهت درمان لاغری رطوبت را به تن برگردانیم.

حال به تفکیک مزاج توضیح میدهیم:

توجه: در ذهنتان شخصی را با قد 170 سانتی متر در نظر بگیرید. براین اساس وزن ایده آل هر مزاج را تعریف میکنیم:

دموی ها

یک فرد دموی استعداد چاقی فراوانی دارد. ضمن اینکه معمولا بسیار خوش اشتها هستند و مشکل گوارشی ندارند؛ به همین دلیل اضافه وزن دارند.

• برای یک دموی ایده آل با توجه به پیش فرض بالا (قد 170) وزن ایده آل بین 77 تا 80 کیلو مناسب است. حال اگر یک دموی مزاج از حالت تعادل خارج شد اقدامات زیر را جهت کاهش وزن باید انجام دهد:

1: رژیم ترک ناهار به مدت 40 الی 120 روز

2: ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دوساعت بعد غذا آب ننوشد . ضمنا خوردن هرچیز سرد (منظور دمای جسم) برایش مضر است.

3: کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها

4: ورزش نیمه سنگین روزانه سفارش میشود.

5: روغن مالی شکم هر شب با روغن سیاهدانه

6: بادکش شکم یک روز درمیان هر بار نیم ساعت 40 مرحله

7: استفاده از روغنهای گرم در تهیه غذا مانند: روغن کنجد، زیتون، حیوانی (گاوی).

توجه: بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل پایییز و دوم زمستان است. به این دلیل که نیازشان به خوراک سرد کمتر است.

بلغمی ها

این افراد هم به شدت مستعد چاق شدن هستند. وزن ایده آل 73تا 76 کیلو می باشد. بهترین فصل برای لاغرشدن شان تابستان است. بهر حال برای لاغری یک بلغمی بیشتر باید از غذاهای گرم و خشک استفاده کرد. رعایت موارد زیر با هم در طی مدت 40 تا 120 روز آرام آرام فرد را به وزن ایده آلش میرساند:

1: ارده با شیره انگور روزی یک پیاله با نان در وعده صبحانه .

2: از ترکیب پودر ( زنیان + سیاهدانه نیم کوب + آویشن + مصطکی + عسل ) صبح ناشتا و شب موقع خواب یک قاشق مرباخوری خورده شود . آنهایی که چاقی زیاد دارند میتوانند نیم ساعت قبل ناهار و شام هم بخورند. یعنی 4 بار در روز .

3: کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها

4: روغن مالی شکم و کمر هر شب با روغن سیاهدانه.

5: بادکش کتف و شکم یک شب در میان هر بار نیم ساعت 40 مرحله.

6: تغییر روغن مصرفی به کنجد یا زیتون یا کره محلی گاوی.

نسبت گیاهان به مقدار مساوی باشد و سپس پودر شود و سیاهدانه هم نیم کوب.

•  این ترکیب کاهش دهنده اشتها میباشد و نیز چربی سوز

• در ضمن این دارو در بعضی عطاریها بنام دوای بلغم یا قرص بلغم موجود میباشد. و اینکه این دارو برای نفخ و ورم معده و درد معده هم بسیار عالی است .

منبع: طب سنتی به روش دکتر خیراندیش