این روزها دغدغه اصلی مردم عزیزمون شده ویروس کرونا و همین ابتدا باید اعتراف کنیم که ویروس کرونا آنچنان که در افکار عمومی مطرح شده، وحشتناک و مرگ آور نیست! در واقع سرعت شیوع این ویروس هست که میتونه خدمات بهداشت و درمان یک جامعه رو به چالش بکشه نه میزان کشندگی آن. بازار توصیه های گوناگون در خصوص مقابله با این ویروس بسیار داغ هست و هر کس از دیدگاه خود توصیه هایی مطرح میکند. موارد کوتاه و مختصری که در ادامه می آید، حاصل تجربه و دیدگاه مجموعه بهبودستان نسبت به پیشگیری و درمان این ویروس با تکیه بر آموزه های دکتر حسین خیر اندیش میباشد. امیدواریم در این شرایط حساس کشورمان، این توصیه های کلیدی هم به شما آرامش بدهد و هم راهکاری ساده و عمیق برای برخورد با شرایط کنونی باشد.
-
پیشگیری
میتوانید موارد زیر را جهت پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا رعایت بفرمایید:
- دود کردن اسپند (حتی المقدور هر صبح و هر شب) در منزل، محیط کار و اداره
- مصرف روزانه ۱۹ عدد سیاهدانه در لقمه اول صبحانه
- دمنوش نعنا روزی یک مرتبه با عسل
- حفظ آرامش و مصرف عطر گرم مثل نرگس و گل مریم
- کاهش مصرف سردیها مخصوصا بیماران و سرد مزاجها
- مصرف کمتر غذاهای گوشتی
- پرهیز از هوای گرم (دمای محیط بین ۱۵ الی ۲۱ درجه توصیه میشود.)
- یک گردن بند دست ساز با استفاده از 5 عدد هل درست کرده و مدام استفاده نمایید ( برای جلوگیری از واگیر بیماری )
-
درمان
اگر به این ویروس مبتلا شده اید، موارد زیر را مد نظر قرار دهید:
- دود کردن اسپند (حتی المقدور هر صبح و هر شب) در منزل، محیط کار و اداره
- مصرف روزانه ۱۹ عدد سیاهدانه در لقمه اول صبحانه
- دمنوش ترکیبی از نعنا، شوید و زنیان با عسل روزی دو الی سه مرتبه
- حفظ آرامش و مصرف عطر گرم مثل نرگس و گل مریم
- کاهش مصرف سردیها مخصوصا بیماران و سرد مزاجها
- مصرف کمتر غذاهای گوشتی
- پرهیز از هوای گرم (دمای محیط بین ۱۵ الی ۲۱ درجه توصیه میشود.)
- بادکش گرم کتف ۷ مرحله روز در میان
- سوپ(شلغم،هویج با سبزیجات تند که داخل عرق نعنا پخته شود.)هفته ای چهارمرتبه
- سوپ گندم که با عرق یونجه و سبزیجات تند درست بشه هفته ای دو مرتبه
- گردن بند دست ساز با استفاده از ۷ عدد سیر درست کرده و مدام استفاده نمایید
